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ナイターシングルス満員御礼♪

先日から、ご案内してました23日のナイターシングルスですが、おかげさまで定員になりました!
キャンセル待ちの方も数名。
たくさんのお申し込みありがとうございます。

来月はないんですか??、の声に、急遽・・・
来月も開催いたします!!
今回、参加できなかった方が数名、すぐに申し込んでくれました。

ので、来月は!!とお考えの方、是非!


と、ヨガのことで、お問い合わせひとつ。

「男性も参加できますか??」

!!大丈夫!!です(^^)


最近、ヨガで習ったことをすこーし、寝る前やってみることがあります。
そんな夜は、ほどよく、身体の芯からポカポカし、熟睡できる気がします。

そして、ずっとほこりかぶってたいろいろな機能のついたヘルスメーターにヨガをやった後乗ると、
体重が変わらなくても、体脂肪が同じでも、不思議なことになんと、身体年齢がビミョーに若返るの(^^;)
・・です。

最近、よく話題に出てる「深層筋」に効いてるのでしょうか?
自分の体重の重力と呼吸で、身体の芯へと伝わるなにか・・・
を、ときおり地道に楽しんでます。

~逆行する身体年齢に遭遇した朝は、ひとりルンルン♪








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